PLANES DE ENTRENAMIENTOS SEGUN KMS

 Plan de Entrenamiento para Medio Maratón (12 semanas)

Principiante Este plan de entrenamiento está orientado a aquellos atletas que corran entre 25 y 40 kilómetros semanales, esperando obtener una marca aproximada de 2 horas. Ir a Plan Medio Maratón - Nivel Principiante