Este no creo que lo hagamos ninguno pero bueno lo pongo haber si nos animamos........
Avanzado
Este plan de entrenamiento está orientado
a aquellos atletas que corran entre 60 y 100 kilómetros semanales,
esperando obtener una marca de entre 17:00 a 20:00 para hombres o 19:00 a
22:00 para mujeres.
Ir a Plan 5 Km - Nivel Avanzado
No hay comentarios:
Publicar un comentario